|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1951 kcal
|
Fett: 64,02g | Prot: 142,18g | Kolh.: 190,20g.
Frukost: Deale Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto Cozido, Massa Leve Spaghetti. Middag: Oba Almôndegas de Carne, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Snacks/Annat: Ovo Mexido, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Pão Francês. mer...
|
|
1661 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabyrodrigues08 's vikthistorik
|