Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
62,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
488 kcal
|
Fett: 18,13g | Prot: 45,46g | Kolh.: 34,61g.
Frukost: Ülker Çikolata %80 Bitter, Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Toz Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. Middag: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lavin Sönmez 's vikthistorik
|