Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
88 kg
Tappat hittills: 41 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
2025 kcal
|
Fett: 46,15g | Prot: 193,46g | Kolh.: 208,91g.
Frukost: Camil Proteína de Soja Texturizada, Banana, Abacaxi. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Inglesa Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Middag: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Ovo, Camil Proteína de Soja Texturizada. Snacks/Annat: Ovo, Pão de Forma. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
metaphylipe 's vikthistorik
|