Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
56,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
2500 kcal
|
Fett: 126,38g | Prot: 57,31g | Kolh.: 271,04g.
Frukost: Подсолнечное Масло Подсолнечное Масло , Тыквенные Семечки Тыквенные Семечки Очищенные , Омлет или Яичница, Макфа Геркулес . Lunch: Абдыш-Ата Нитро Гуарана, Сырок Сырок. Middag: Куликовский Облепиховый Сорбет, Картофельные Чипсы, Куликовский Заварное, Подсолнечное Масло Подсолнечное Масло , Nestle Какао-Напиток Быстрорастворимы, Рисовая Мука, Омлет или Яичница. Snacks/Annat: Элита Бородинский Хлеб, Квашеная Капуста, Hochland Твороженный Сыр , Элита Бородинский Хлеб. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|