Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
65,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1562 kcal
|
Fett: 79,86g | Prot: 101,34g | Kolh.: 103,59g.
Frukost: ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая Ломтики, ВкусВилл Кремчиз, ВкусВилл Молоко 2,5%, Иван-Поле Смесь для Панкейков. Lunch: ВкусВилл Лосось Атлантический (Сёмга) Слабосоленый Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, ВкусВилл Молоко 2,5%. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Gljiva I Tartufa Трюфельный Соус, Вкуснотеево Сливки 10%, ВкусВилл Фарш из Телятины по Стандарту, Гречка. Snacks/Annat: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Холодец из Курицы. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|