Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
64,5 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1268 kcal
|
Fett: 73,82g | Prot: 64,13g | Kolh.: 88,34g.
Lunch: Putenwurst, Naturjoghurt, Gemischter Salat mit Dressing, Schafskäse. Middag: Gutfried Putenfrikadellen, Gemischter Salat mit Dressing, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Snacks/Annat: Zwetschgenkuchen. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|