|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1802 kcal
|
Fett: 45,88g | Prot: 78,57g | Kolh.: 267,46g.
Frukost: 豆紀 ひきわり納豆, なし, バナナ, ニチレイ 五目煮豆, 小松菜のおひたし, みそ汁, キャベツ, ご飯. Lunch: セブンイレブン 野菜たっぷり7種の野菜, 手作り弁当. Middag: おにぎり, ロールキャベツ, 鯖の味噌煮. Snacks/Annat: ミニストップ ソフトクリームバニラ, なし, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）. mer...
|
|
1794 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|