Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
89,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1530 kcal
|
Fett: 64,90g | Prot: 77,56g | Kolh.: 159,99g.
Frukost: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Кофе, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Лента Пармезан, Astoria Соус Релиш, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Лента Пармезан, Черкизово Котлеты Домашние, Макароны Отварные с Растительным Маслом. Middag: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Snacks/Annat: Горячая Штучка Чебупай Спелая Вишня, Персики. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|