Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1231 kcal
|
Fett: 48,55g | Prot: 88,70g | Kolh.: 114,46g.
Frukost: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , KFS Капучино без Сахара. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Американо, Помидоры Черри. Middag: Добрый Апельсиновый Сок, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Annat: Магнит Апельсин без Кожуры. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|