Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
100,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1426 kcal
|
Fett: 77,46g | Prot: 104,97g | Kolh.: 77,07g.
Frukost: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Перекресток Бедро Куриное Гриль, Пшено, Соус Бешамель. Middag: Морковь, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen21 mart 's vikthistorik
|