Danyruivafit (instagran) 's dagbok, 14 sep 23


Visa kostkalendern, 14 september 2023:
1655 kcal Fett: 40,60g | Prot: 126,22g | Kolh.: 197,49g.   Frukost: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Sabor Butter Cookies, Hortifruti Mamão Formosa, Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais, Hortifruti Banana Nanica, Ovo, Nestlé Requeijão Cremoso Light. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Pepino (com Casca), Tomates, Berinjela Cozida, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Arroz Branco Cozido TACO. Middag: Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco Cozido TACO. Snacks/Annat: Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Italac Leite Desnatado, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 65%. mer...
2307 kcal Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...

3 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
😋😋🙌🏻 
14 sep 23 av medlem: misafrp

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Danyruivafit (instagran) 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.