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Todo dia a mesma disciplina. E a pergunta continua: É Whey ou Nescau?🤔😂
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
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2747 kcal
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Fett: 95,14g | Prot: 217,88g | Kolh.: 244,53g.
Frukost: Morangos, Ovo (Inteiro), Soya Óleo de Soja, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Clara de Ovo, Pão Francês, Delícia Margarina Delícia Cremosa. Lunch: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates. Middag: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Camil Arroz Branco Cozido, Cenouras, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Annat: Clara de Ovo, Seara Linguiça Toscana, Heinz Ketchup, Ovo (Inteiro), Panco Bisnaguinha, Santa Helena Amendoim Japonês , Growth Supplements Whey Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. mer...
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3353 kcal
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Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 18 timmar och 20 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
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 Kommentarer
🤣🤣🤣🤣... Deixa Isso Pra Lá (Lulu Santos)
🎶🎵🎼
"E deixa que digam, que pensem, que falem
Deixa isso pra lá, vem pra cá, o que é que tem?
E eu não tô fazendo nada, nem você também..."
14 sep 23 av medlem: frpaty
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14 sep 23 av medlem: Rafa Campanhole
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14 sep 23 av medlem: frpaty
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15 sep 23 av medlem: victhoria.soares
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Rafa Campanhole 's vikthistorik
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