Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
86,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
614 kcal
|
Fett: 13,32g | Prot: 28,77g | Kolh.: 101,88g.
Lunch: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Et Haşlama. Middag: Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Annat: Starbucks Cool Lime (Tall), Şeftali, Muz. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EsraYuceer 's vikthistorik
|