Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
96,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
1548 kcal
|
Fett: 58,37g | Prot: 166,73g | Kolh.: 90,28g.
Lunch: Cooked Savoy Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Zeta Olivolja, ICA Färska Champinjoner , ICA Kikärtor, Star Nutrition Whey-100 Strawberry, ICA Nötfärs 12%. Middag: Livsmedelsverket Pumpa, ICA Nötfärs 12%, Zeta Olivolja, Cooked Savoy Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Nectarine, Färska Fikon, Arla Mild Kvarg Vanilj, Milbona Chocolate Mousse. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|