Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 40,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
1116 kcal
|
Fett: 44,41g | Prot: 82,52g | Kolh.: 96,79g.
Frukost: Банан, Груша, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Annat: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой и Яйцом, Котлеты из Индейки с Кабачком, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|