Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
88,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
1335 kcal
|
Fett: 68,21g | Prot: 64,48g | Kolh.: 121,11g.
Frukost: Магнит Персик, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Банан, Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 0,5%, Миндаль Миндаль, Сыр Камамбер. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|