Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
69,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
1042 kcal
|
Fett: 46,50g | Prot: 36,21g | Kolh.: 121,96g.
Lunch: Oncom Goreng, Sambal Goreng, Ceker, Nasi Putih. Middag: Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Bihunku Rasa Soto. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ciciazzahro 's vikthistorik
|