Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
74,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
1830 kcal
|
Fett: 58,22g | Prot: 65,56g | Kolh.: 259,74g.
Frukost: Творожники, Малиновое Варенье. Lunch: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Middag: Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Сыроварня Салат из Помидоров с Красным Луком, Котлета Куриная. Snacks/Annat: Lafinele Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой. mer...
|
|
2279 kcal
|
Träning:
Bowling - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 58 minuter, Sömn - 9 timmar och 2 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|