|
Day-3 memulai yang baru ☺ doain ya selesai kuliah ga tepar biar bisa olahraga hehehe
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
985 kcal
|
Fett: 29,80g | Prot: 43,76g | Kolh.: 138,57g.
Frukost: Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Nasi Putih. Lunch: Pisang, Tahu Isi, Tempura Udang, Tempe Orek, Telur Rebus. Snacks/Annat: Tango Wafer Vanilla. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gisel.lla 's vikthistorik
|