Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
1305 kcal
|
Fett: 44,08g | Prot: 59,95g | Kolh.: 165,66g.
Frukost: Sayur Lodeh, Ayam Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Putih, Sayur Lodeh, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Kerupuk Putih, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cicieasy17 's vikthistorik
|