Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
72,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
1059 kcal
|
Fett: 35,14g | Prot: 69,47g | Kolh.: 91,94g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Pão Caseiro, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Repolho. Middag: Canela, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura, Bolo de Chocolate. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernanda339 's vikthistorik
|