Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
88,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
1880 kcal
|
Fett: 83,24g | Prot: 110,60g | Kolh.: 167,28g.
Frukost: Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Oeuf Mollet, Leroux Chicorée Nature. Lunch: Sojami Tofu Lactofermenté Ail des Ours, Carrefour Bio Guacamole , Graines de Chia Séchées, Germline Graines Germées Alfalfa. Middag: Crème Fraîche Épaisse, Escalope de Poulet, Champignons, Taureau Ailé Riz Basmati Complet. Snacks/Annat: Alter Nutrition Protéines de Chanvre 100% Bio, Kombucha, Flocons d'Avoine, Bernard Gaborit Kéfir de Chèvre , U Miel de Fleurs, Carrefour Raisins Sultanines , Amandes, Noix, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Figues, Myrtilles. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blackbird77144 's vikthistorik
|