Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
67,7 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
959 kcal
|
Fett: 37,85g | Prot: 80,15g | Kolh.: 75,98g.
Frukost: Wickbold Pão Integral +Fibras , Tirolez Queijo Mussarela Light, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Nestlé Requeijão Light. Lunch: Natural Tea Chá de Hibisco, Ceratti Presunto Cru Espanhol, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Purê de Abóbora, Contra-filé, Brócolis Cozido. Middag: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Mãe Terra Granola Frutas Vermelhas, Morangos. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
infante.pri 's vikthistorik
|