Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
73,2 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
1060 kcal
|
Fett: 27,50g | Prot: 143,00g | Kolh.: 62,50g.
Frukost: Premier Nutrition Whey Protein, Stok Cold Brew Iced Coffee. Lunch: Souper Salad Sunflower Seeds, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. Middag: Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon, Souper Salad Sunflower Seeds. Snacks/Annat: Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake, Stok Cold Brew Iced Coffee, Premier Nutrition Whey Protein, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FluffyPuffMamma 's vikthistorik
|