|
On repart sur le poids normal.
Cette semaine régime de la sèche à base de saumon. histoire d'aider 1 peu à décoller à nouveau.
|
73,7 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2015:
|
1144 kcal
|
Fett: 51,76g | Prot: 102,77g | Kolh.: 65,22g.
Frukost: Gerblé Biscottes Germe de Blé, Fruit d'or Fruit d'or Oméga 3&6. Lunch: Poivrons, Marque Repère Saumon Fumé. Middag: Gerblé Biscottes Germe de Blé, Marque Repère Saumon Fumé. Snacks/Annat: Cornet de Glace au Chocolat. mer...
|
|
2278 kcal
|
Träning:
Vila - 40 minuter, Körning - 1 timme, Sittande - 9 timmar, Stående - 2 timmar, Duscha - 20 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|