|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
1250 kcal
|
Fett: 43,17g | Prot: 60,26g | Kolh.: 155,35g.
Frukost: Oeuf Mollet, Auchan Banane, Siggi's Skyr Nature, Foodspring Pâte à Tartiner. Lunch: Carrefour Chocolat Noir Amandes Entières, Carrefour Poêlée de Légumes Grillés, Karma Kombucha, Isio 4 Huile, Haricots Verts, Charal Steak Haché 5%. Middag: Pain, Isio 4 Huile, Carrefour Poêlée de Légumes Grillés, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Annat: Loacker Crème Noisette, Pain, Pêches. mer...
|
|
1700 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MmeArthaud 's vikthistorik
|