Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
106,1 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 46,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
1487 kcal
|
Fett: 72,50g | Prot: 53,32g | Kolh.: 154,89g.
Frukost: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Велком Бекон Сырокопчёный, Хлебный Дом Батон Звездный. Middag: Вкусно и Точка Добрый Кола, Вкусно и Точка Стрипсы Куриные, Теремок Крем Шоколадный, Теремок Блин с Маслом, Теремок Блин с Ветчиной и Сыром. mer...
|
|
2752 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatoshkam 's vikthistorik
|