Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
62,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
348 kcal
|
Fett: 16,05g | Prot: 14,31g | Kolh.: 37,60g.
Frukost: Яблоко, Минералка, Лента Пицца с Курицей. mer...
|
|
2358 kcal
|
Träning:
Vandring - 7 minuter, Massage - 9 minuter, Diska - 5 minuter, Matlagning - 3 minuter, Приём пищи - 1 timme, Apple Health - 21 timmar och 5 minuter, Studera - 6 minuter, Vila - 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 minut, Sittande - 5 minuter, Stående - 3 minuter, Crosstrainer - 3 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Stryka - 2 minuter, Duscha - 19 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|