Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
73,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
3179 kcal
|
Fett: 109,58g | Prot: 148,02g | Kolh.: 372,05g.
Frukost: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Vivani Dunkle Nougat, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Goldähren Protein Wraps. Snacks/Annat: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|