Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
56,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
2208 kcal
|
Fett: 59,86g | Prot: 141,91g | Kolh.: 269,35g.
Frukost: Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Сывороточный Протеин, Льняное Масло, Рис, Льняное Масло, Рис, Куриные Голени. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|