Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
74,6 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
1605 kcal
|
Fett: 80,37g | Prot: 105,65g | Kolh.: 97,98g.
Frukost: Экомилк Сыр Творожный, Овсяноблин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Сырники с Яблоком, Свекла Вареная, Большая Кружка Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Азбука Вкуса Запеканка с Адыгейским Сыром и Брокколи. Middag: Виноград, Свекла Вареная, Вино Сухое, Gruntaler Сыр с Пажитником, Плов со Свининой, Экопродукт Грузди в Сметанном Соусе . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения С) 's vikthistorik
|