Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
53,1 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
1668 kcal
|
Fett: 93,13g | Prot: 60,48g | Kolh.: 140,12g.
Frukost: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сливочное Масло, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Простоквашино Молоко 1,5%, Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом. Lunch: Рестория Шеф Фарш Домашний, Яйцо, Bonduelle Кукуруза без Сахара, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Middag: Мёд, Макдоналдс Мёд , Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. Snacks/Annat: Банан, Chikalab Нуга Тирамису. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|