Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
104 kcal
|
Fett: 0,48g | Prot: 2,00g | Kolh.: 26,01g.
Snacks/Annat: Melon, Pepaya, Semangka. mer...
|
|
2847 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Gym - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novi indriyani 's vikthistorik
|