Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
2191 kcal
|
Fett: 84,59g | Prot: 121,27g | Kolh.: 222,31g.
Frukost: Krentenbol, Nescafé Latte Macchiato (Zakje). Lunch: AH Opgeklopte Slagroom, Jumbo Appelcakeje, Frikandel, Van Gilse Schenk Stroop, AH Pannenkoeken met Spek, AH Kikkererwten, AH Wit Bolletje, Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame, Kroket. Middag: AH Frietsaus, Frieten, Stoofvlees. Snacks/Annat: Bulkpowders Pure Whey Protein Banana, Latte Macchiato, Brownie, Nutrabio Whey Protein Isolate. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|