Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
78,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
1261 kcal
|
Fett: 41,24g | Prot: 112,08g | Kolh.: 109,63g.
Frukost: Пятерочка Груша Сезонная , Белый Город Молоко 2,5%, Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Магнит Персик, Молком Творог Нежирный 0%, Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Мерси Конфеты. Lunch: Сластена Кукурузные Палочки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка на Гриле, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Арбуз, Choridos Чипсы Мясные из Курицы. Middag: Табрис Индейка Филе на Гриле, Арбуз, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Рагу из Баклажанов. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|