Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
73,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1535 kcal
|
Fett: 43,54g | Prot: 64,51g | Kolh.: 220,38g.
Frukost: Monster Energy Monster Energy, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Cappuccino. Lunch: Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Middag: Mel, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sobremesa de Gelatina, Campo Largo Suco de Uva, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Snacks/Annat: Brigadeiro, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clarice M Rebello 's vikthistorik
|