Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
103,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1860 kcal
|
Fett: 95,36g | Prot: 112,92g | Kolh.: 194,58g.
Frukost: Plum, Plums . Lunch: Perdinal Chicken Wanton, Applebees Mozzarella Sticks , Applebee's Blackened Cajun Salmon. Middag: Bobo's Coconut Oat Bar, Chobani Strawberry Banana on The Bottom, Chobani Strawberry Banana on The Bottom. mer...
|
|
3200 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 15,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexurena22 's vikthistorik
|