Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
73,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1218 kcal
|
Fett: 42,03g | Prot: 29,20g | Kolh.: 191,29g.
Frukost: Fugini Geléia de Morango, Café com Leite Desnatado, Pullman Bisnaguinha. Lunch: Abobrinha Refogada, Suco de Maracujá, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Banana Prata, Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Iogurte Natural Integral, Granola. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessicamarin. 's vikthistorik
|