Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
94,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1907 kcal
|
Fett: 61,27g | Prot: 116,53g | Kolh.: 215,59g.
Frukost: Cocktailtomaten, SPAR Farmerschinken, Nöm Fasten Halbfett Butter, Baguette, Bella Puddingpulver Vanille, Milfina Laktosefreie Milch, Heidelbeeren, ESN Protein Waffles, Hofer Kitzbüheler Bergbauern Heumilch 0,9% Fett. Lunch: Gemüsecremesuppe, Bon Appetit Mini-Baguettes, Primana Linsen mit Speck . Middag: Snack Fun Linsenchips Paprika. Snacks/Annat: Hofer Kitzbüheler Bergbauern Heumilch 0,9% Fett, ESN Isoclear Peach Iced Tea. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|