|
:)
|
73,4 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1879 kcal
|
Fett: 62,12g | Prot: 66,97g | Kolh.: 268,98g.
Frukost: Biscoteria Zitronen Roulade. Lunch: Grüne Oliven, Aldi Protein Wrap, Tomatenmark, Champignons, Billie Green Salami Klassik, Violife Mozzarella Geschmack Gerieben. Middag: Pommes Frites, Ketchup. Snacks/Annat: Mineralwasser, Traubensaft, Banane. mer...
|
|
1703 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
donutnaschi 's vikthistorik
|