Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
73,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1090 kcal
|
Fett: 22,24g | Prot: 29,64g | Kolh.: 209,32g.
Frukost: Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gemüsebrühe, Oatly Hafersahne, Möhren, BioBio Suppengrün, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hokkaido Kürbis. Lunch: Marmelade, REWE Bio Maiswaffeln. Middag: Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gouda, Alnatura Barista Hafer mit Soja, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Naturli Organic Vegan Block, Rote Zwiebeln, Gemüsebrühe, Hokkaido Kürbis, Blumenkohl, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Banane. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|