Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
89,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1300 kcal
|
Fett: 56,29g | Prot: 51,89g | Kolh.: 162,56g.
Frukost: Персики, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Молоке, Миндаль Миндаль, Банан, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Сахар. Lunch: Вастэко Полба Отварная , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Помидоры, Кукуруза Вареная. Middag: Запеканка со Сметанным Кремом, Персик. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|