Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
59,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1378 kcal
|
Fett: 21,63g | Prot: 145,82g | Kolh.: 158,77g.
Frukost: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Сырники из всех протеинов. Lunch: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Щедрые Хлебцы Бородинские, Долголетие Довга, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Middag: Дыня, Арбуз, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|