Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1152 kcal
|
Fett: 55,12g | Prot: 53,63g | Kolh.: 109,70g.
Frukost: Ellenka Fiber Creme, Kopi. Lunch: Bakso Ikan, Cimory Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Kanzler Singles Original, Singkong Rebus, ABC Saus Sambal , Margarin, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Maestro Thousand Island Salad Dressing. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosmarose11 's vikthistorik
|