Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
86,1 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
726 kcal
|
Fett: 17,90g | Prot: 74,40g | Kolh.: 64,70g.
Lunch: Kerupuk Putih, Udang Kukus atau Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
desirahmasn 's vikthistorik
|