Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
96,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
706 kcal
|
Fett: 20,00g | Prot: 81,29g | Kolh.: 44,76g.
Frukost: L-Men Protein Crunch, Muscle First Whey Protein Isolate. Lunch: HokBen Chicken Teriyaki, L-Men Protein Crunch, Sushi Tei Tamagoyaki. Middag: L-Men 2 Go Chocolate. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gigikusakit27 's vikthistorik
|