Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
67,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1018 kcal
|
Fett: 38,51g | Prot: 47,07g | Kolh.: 122,34g.
Frukost: Cumi Goreng, Maggi Magic Lezat, Ikan Teri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Pare. Lunch: Kobe Tepung Bumbu, Cumi Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Middag: Nasi Putih, Tumis Kangkung. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Y Nurdiyani 's vikthistorik
|