Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2021
|
73,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 94,19g | Prot: 49,77g | Kolh.: 185,98g.
Frukost: Jus Jeruk Peras Segar, Pisang Kepok Rebus. Lunch: Nasi Putih, Telur Dadar, Terong Balado. Middag: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). Snacks/Annat: Bakwan. mer...
|
|
2066 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|