|
Academia hoje foi ✅
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1231 kcal
|
Fett: 45,44g | Prot: 98,78g | Kolh.: 101,40g.
Frukost: Club Social Sabor Pizza, Clara de Ovo, Qualy Manteiga Extra com Sal, Sadia Mussarela, Café com Açúcar. Lunch: Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Snacks/Annat: Pão Francês. mer...
|
|
2181 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Cykling - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|