|
Tortinha de queijo minas com frango desfiado 🙃 Fundo creme de leite e farinha de trigo ou de aveia Recheio de frango desfiado parecido com de empadão Cobertura queijo minas , 3 ovos e 1 xícara de leite desnatado uma pitada de sal a gosto
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1101 kcal
|
Fett: 40,28g | Prot: 79,38g | Kolh.: 105,73g.
Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Camil Arroz Integral Cozido, Batatas (Casca, com Sal, Fervido). Snacks/Annat: Queijo Minas, Italac Leite Zero Lactose, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Hortifruti Mamão. mer...
|
|
1875 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Parece bom. Vou experimentar essa massa sua. Ela fica tipo massa podre?
12 sep 23 av medlem: jasmin_de_oliveira
|
Não , fica parecida com massa de empadão mesmo porém não esfarela . É só misturar até não grudar mais nas mãos .
12 sep 23 av medlem: renatathais1306
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
renatathais1306 's vikthistorik
|